浙江男科网_浙江省第一权威男性疾病网站!
更多
设为首页 到场珍藏
首页 | 新闻频道 | 男性疾病 | 包皮过长 | 男科网站 | 男性不育 | 生殖感染 | 糊口品量 | 汉子拆 | 男士美容 | 女人心 | 浙江男科网 |
生理
疾病
前列腺炎
阳痿
包皮包茎
生殖器疱疹
早鼓
尖利湿疣
男性
保健
生殖保健
男性心机
男性饮食
品茶喝酒
保健知识
滋补调养
汉子
风格
精品举荐
时兴数码
男性护肤
汉子减肥
解读
汉子
父子关系
职场汉子
男性激情
sex&love
文娱八卦
女人心
您如今所正正在位置: > 男性保健 > 男性饮食 >
汉子适量补锌可加强性功用
2013-04-09 12:12   义务编辑:K.K   滥觞:浙江男科网 官网:http://nanke.zj.cn/

 

 

爱赢娱乐开户  很多汉子都传说风闻过,男性补锌,能够抗衰老、加强性才华,不外锌到底是一个怎样的营养素呢?专家指出,锌是合成人体抗氧化酵素的需求营养素,同时也能进步人体的免疫力。临床研讨指出,感冒时赔偿锌含锭,能够缩短感冒的时间及降低宽峻度。

 

  专家指出,锌是合成男性荷尔蒙时的必须营养素,同时也是构成骨骼的重要元素之一,赔偿钙量的同时,假设也能同时补锌,能进步钙量的吸收率及更有效地预防骨量疏松症。综合以上关于锌的生理做用,不难设念锌正正在人体安康上所饰演的重要脚色。

 

  揭晓正正在美国一期的营养教纯志,针对一群年龄介于20-31岁的男性所做的临床研讨,到场研讨的男性有一半每天摄取3.8毫克的锌,另一组则每天摄取18.7毫克。为时六周后,检测此两群男性的氧气及二氧化碳的换气量、心净功用等,效果缔制锌摄取量不够的男性,其体力及举措才华较着地比每天摄取18.7毫克的男性差。

 

  专家暗示,普通人饮食中,很容易出缺锌的成绩,每天的摄取量均匀正正在8-12毫克之间,男性比女性稍高,不外相对男性的需求量也会比较高。男性每天该当摄取15-20毫克的锌,锌的滥觞可能来自食物、综合维他命或赔偿剂。自然食物中,锌含量最高的为牡蛎,不外牡蛎含高胆固醇,也不宜天天食用。果此每天最好以赔偿含锌的综合维他命或锌赔偿剂,能够预防锌缺乏的成绩。不外,锌固然正正在身体的安康上饰演着极重要的脚色,但是每天摄取逾越50毫克的锌,却会进步血胆固醇浓度,每天锌摄取量兼并食物及赔偿剂,最好能介于15-25毫克。假设担心食物中的锌含量不够,每天所需摄取的锌赔偿剂就只要10-15毫克就够了。

 

杭州男科诊疗举措
浙江权威男科专家

超卓专题

职场汉子请勿“
我们知道正正在职场上的汉子身体安康不是很好,...[详细]
男性实假早鼓的
早鼓是一种常见的男性功用障碍,但什么才是...[详细]