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吃西红柿能够防晒美容吗
2013-06-09 18:40   义务编辑:K.K   滥觞:浙江男科网 官网:http://nanke.zj.cn/

  吃西红柿能够防晒美容吗?据营养专家引见,夏季该当多吃西红柿,可有助防晒.喜欢吃西红柿的人,最近无妨多吃一点.据营养专家引见,夏季该当多吃西红柿,可有助防晒.果为番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%.
  
  吃西红柿能够防晒美容吗
  
  西红柿中含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩滑腻.还有丰盛的抗氧化剂,具有较着的美容防晒抗衰老的效果.吃生的能赔偿维生素C,吃煮熟的能赔偿抗氧化剂,熟吃比生吃总体营养价值要高.
  
  选择西红柿时,要选颜色粉红、浑圆,表皮有白色的小点的,觉得外表有一层淡淡的粉一样,捏起来很软;蒂的部位一定要圆润,最好带淡淡的青色;籽粒呈土黄色,肉量红色、沙瓤、多汁;不要买带尖、底很高或有棱角的,也不要选择拿着觉得重量很轻的,那些都是催熟的西红柿。
  
  举措留意赔偿水分;多吃能预防中暑的新颖蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等.出门记得备好防晒用具;最好不要正正在上午10点至下午4点时正正在骄阳下举措.

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